【全ての成幸は自信を高める事から始まる】

先日より、第2期Priority Master Coachingが始まりました。
また素晴らしい人たちの夢の実現のお手伝いができることをとても嬉しく思います。
　
その中で、昔から多くの方々によく相談されるのは、
　
　
「自信がない」
　
　
と言う事です。

　
このような悩みを抱えている方がとても多いとずっと感じていました。
　
まず、「自信がない」ことによってどのような弊害が生まれるかというと、
　
① 自信・自己概念の高さと、描く目標の大きさが比例してしまう
　
② 毎日が楽しくないと感じ、不安でいっぱいになり、更に自責の念が強くなる
　
③ 何をするにも自分を信じられなくなり、何をしても不可能だと思ってしまう（努力をするのが無駄だと感じてしまい、全てが中途半端になってしまう）
　
④ ②や③がベースになり、それを自分の鏡として関わる人にも自分と同じように関わってしまう（自分を信用できないので、他人のことも信用できない）
　
⑤ 他人との比較が起こることによってネガティブになりやすくなる（いつも人の目を気にして自分らしく生きられない）
　
等、まだまだあります。
皆さまにはどんな例題がありますか？
　
　

自信や自己承認を回復する（自尊心を生きる）ために私がやってきたことは、
　
① 思いと言葉と行動を原則と一致させる（言行一致）
　
② 小さな目標達成を繰り返し、小さな約束をコツコツ守る（有言実行）
　
③ 責任と役割を徹底的に果たす
　
④ 被害者意識ではなく自己責任で生き、人生をコントロールしている実感が重要（周りや環境のせいにしている人は、どんどん影響力が無くなる…）
　
⑤ 緊急ではない、効果的で質の高い重要なことを日々優先する（準備・予防・計画・能力アップなどを優先する）
　
⑥ 自分の強みを生きる。自分の長所を伸ばし、短所をカバーできるチームを作る
　
⑦ 志の高い願望に生きる（目的・目標・価値観などに生き、感情・気分だけに振り回されない）
　
⑧ セルフイメージ、自己イメージを上げる（話し方・外見を整える・笑顔・仕事などを徹底的に自分の理想の人の真似をする）
　
⑨ 朝早く起き、誰よりも働き、時間でカバーするくらいの努力の積が重要である
　
⑩ IQを高める（知識や論理や知性を高めることにより、EQ（感情）をコントロールする）
　
⑪ 自己中心では自信を無くすので、相手を勝たせて自分を勝たせるALL-WINを選択する
　
⑫ バランスを保つ事にこだわる
　
まず、他人に承認をもらって生きている人は、本当の意味で自分に自信がない人が多いです。
　
だから、人から褒めてもらうために、自分を等身大よりも大きく見せようと無理をして嘘をついてしまい、その後どんどん嘘で固められる人生になってしまうのです。
　
そうすると、さらに自分自身を信用できなくなってしまいます。
　
更に自己正当化をして原則から離れていきます。
　
そして、人の目が気になり、どんどん周りの人たちに合わせてスキル・テクニックを使い、お世辞を言ったり、八方美人になったり、注目を集めたり、褒めてもらえるような行動をするようになってしまいます。
　
それが最も負のサイクルをつくり出し、逆にどんどん自信がなくなっていくのだ、ということを知らない方が非常に多いです。
　
まずは思いと言葉と行動を原則と一致させること（まずは自分との約束を守ることが最重要事項です。これが一番大事です）
　
出来ないことは出来ないと伝え、断る勇気や、間違えたら謝ることができる勇気を持つ。
　
人のせいや周りのせいにせず、自分が源(自己責任）で上に書いた自信を回復するための12項目テーマをコツコツ習慣化すること。
　
バランスの取れた幸せと成功を手にするために一番必要なことは自信を強化することから始まります。
　
さて、皆さんはこの内容を見てどう思いましたか？
　
ご自身の現状はいかがでしょうか？