脳のメカニズムを知れば人生がもっと楽に、楽しくなる

 

なぜ、「感情」について
勉強する必要があるのか？は、
前回の投稿でもお伝えしたように、
幸せと不幸は、感情だからです。

なぜ、感情が生まれるのか？
脳のメカニズムを知ることで、
感情が起こる理由や
コントロールできない理由が
理解できます。

脳科学的に言うと、
脳のシステムと脳内物質が
幸せ感情に大きく
影響しているのがわかります。

感情に合わせて
脳内物質が発生していて、
その数は今わかっているだけでも
100種類以上あります。

その中でも、一部の脳内物質と
特徴を理解することができれば、
ビックリするぐらいに
感情をコントロールできることに
驚いてもらえると思います。

それを、今回の禁断の……！
感情コントロールセミナー
アドバンス編（EC-A）の
「感情スイッチ」で
解禁しようと思っています！

例えば、
・感情的になって怒ってしまう
・いつもイライラしている
・すぐに落ち込んでしまう
・不安と恐れで苦しい
・やる気が出ない
・逃避してしまう
・逆ギレをする
・嫉妬やモヤモヤが止まらない
などのネガティブ感情に
よく脳が乗っ取られている人は、
脳のシステムと脳内物質を勉強すれば、
笑えるほど感情をコントロールすることが
できるようになります。
ストレスを発散するために
お酒やギャンブル、買い物、食べ物などで
一時の感情を埋めるために
多大な時間とお金を
使ったりしていませんか？

だからこそ、
先に時間とお金を使うべき場所は
「感情」への勉強だとつくづく感じます。

攻略法を勉強していないのに、
同じことで悩まされていることが
勿体ないですよね。
すべては脳のメカニズムなんです。

感情と上手に付き合えば
人生が楽に、楽しくなる方法が
見えてきますよ！

追伸、
プチアドバイスをひとつ。

正直な気持ちや感情を出せて
相談できる仲間がいることが、
感情コントロールに
最重要なんですよ。

写真は……撮る時だけマスク外して
息止めました～。

思い出の写真です。